1、多进食豆类，谷类食物。有研究表明，豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，而有调查显示1/3羊癫疯儿童，血清锰低于正常儿童。
2、不宜多吃含锌高的食物。对羊癫疯病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的羊癫疯病的病人，血锌平均含量，都比正常人明显的增高。经长期的抗羊癫疯病的药物，治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。
3、控制饮水。间脑是人体水液调节的中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而诱发了羊癫疯病。而且有些羊癫疯病患者，往往在憋尿的过程中，突然的发病，大概也因为过量饮水后，造成膀胱过度的充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。
4、多进酸食少食盐。专家认为，酸性的食物提供给人体，丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补了羊癫疯患者，特别是原发性的羊癫疯病患者的一些神经递质的缺乏，减少羊癫疯病的发作。传统的食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。羊癫疯患者可以据此，适当的调整自己的食谱，合理的搭配。
